Jumpat

Kevätkaudelle 2025 ilmoittautuminen alkaa torstaina 9.1. klo 18.00  netissä Jäsentieto-ohjelmalla. 

Jumpat alkavat maanantaina 13.1.2025.

HUOM! Jäsentieto-ohjelmaan kirjaudutaan omilla tunnuksilla. Uudet jäsenet rekistöröityvät ohjelmaan uusiksi käyttäjiksi.

Oletko unohtanut salasanasi Jäsentieto-ohjelmaan? Klikkaa sisäänkirjautuminen vaiheessa kohtaa Tilaa uusi salasana. Toimi ohjeiden mukaan, niin saat uuden salasanan sähköpostiisi.

Koronavirustilanteen vaikutus urheiluun

Tulossa lauantaina 11.1.2025
JUMPPAPÄIVÄ aikuisille ja nuorille

lauantaina 11.1.2025 klo 10–13 
Yhtenäiskoulun Laurinsalissa
Hinta: Maksuton, RNv tarjoaa vapaan pääsyn kaikille!
Suositellaan ottamaan mukaan oma jumppa-alusta ja juomapullo.

Klo 10-11
"Sitä sun tätä yksin tanssien" 
TANSSILLINEN JUMPPA lavistyylillä.

Ohjaaja: Elina Hautamäki

Klo 11-12
TUOLIJUMPPA: 
Reipas alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja venyttelyt.

Ohjaaja: Satu Seitavaara-Keskinen

Klo 12-13
KEHONHUOLTO
Rauhallinen treeni kehittää kehosi voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, ryhtiä ja tasapainon hallintaa.

Ohjaaja: Satu Seitavaara-Keskinen