Nuoret

NUORTEN TREENITUNTI

Tunti sisältää alkulämmittelyn, aerobisen ja kunto-osuuden sekä venyttelyt. Tunnilla voidaan harjoitella myös eri tanssikoreografeja mm. Dance 4 fun ohjelmia.

Tanssitaan, jumpataan tai muuten vaan kuntoillaan! Tule rohkeasti mukaan ja ota kaveritkin!

Maanantaisin klo 19.00-20.00 ohjaus Teija Lukula

KUNTOPIIRI / KUNTOJUMPPA

Lihaskuntoharjoittelua sisältäen loppuvenyttelyt/rentoutuksen.

Torstaisin klo 18.15-19.15 ohjaus Mirka Koskela / Kaisa Aho